Terveiset Turusta :)

Tällä viikolla ainoa vapaapäivä on vietetty junassa ja osittain Turussa. Kävin kokeilemassa miten Turuus treenataan ja kovaahan siellä treenaillaan, kuis muutenkaan kun on Fitfarmin pt:stä kyse. ;-)

Annen kanssa treenasimme jalkoja, kuinkas muutenkaan. No, oli tähän ihan syynsäkin, kävin meinaan samana aamuna hierojalla hierottamassa selkäpuolen ja turha sen jälkeen on yläkroppaa enää tehdä. Vaihtoehdoiksi jäi siis jalat ja kyllähän niitä rääkättiinkin :D

Aluksi teimme (tai siis MINÄ tein) askelkävelyä (mä jotensakin vihaan koko sanaa, saatikka liikettä). Sitten väännettiin etureiskoja, hack-kyykkyä, sumokyykkyä, takareiskaa ja ja ja... Välillä en meinannut pysyä pystyssä kun jalat vatkas niin. Anne sanoikin heti alussa, että usein ihmisillä joilla on jo lihasta etureisissä hapottaa etureidet tosi nopeaan. Ja sinulla sitä selkeästi on. Heh, ihastuin ihmiseen oitis, ehdottomasti tulen kanssasi treenaamaan uudestaankin :D Osasi selkeästi vetäistä turhamaisuuteni narusta :D

Tän kaiken rääkin jälkeen kävin Turus syömässä, kiinalaisessa ravintolassa sen takia etten juurikaan sellaiseen pääse kun isäntä ei niinkään välitä heidän ruoistaan. Sain siis nauttia ihan itsekseni ja nautinkin ainakin 20min tai vähemmän kun olin taas jo menossa. On se kumma kun kerrankin pääset itseksesi ulos syömään niin syöt niin nopeaan ettei tarjoilija ehdi persettään kääntää niin olet jo kauhonut evään suuhus ja olet pyytämässä laskua. No, samaistuin jotensakin ravintolan pitäjiin, eikös he ole aika tehokasta ja aikaan saavaa sakkia, tuskin turhia ruokatunteja pitävät?? :-)

Otin Turuuus pari kuvaa, ihailkaa mestarillisia otoksiani :D

Ihmetten kuinka iso on ihminen joka tarvitsee XXXXXXXXL vaatetta?? En tavannut yhtään, liekö jäänyt kotiin lepäilemään?

Tuolla kävin treenaa, en laulua vaan jalkoja :D

Junamatkoihin meni edestakaisin mitattuna 4h + matkat vielä kotiin toisia raiteita pitkin eli sellaiset 5h istuin junassa päivän aikana. Voin vannoa, että oli persus kipeä eikä ainoastaan siis treeneistä vaan ihan istumisestakin. Ja mä olin väsy kotiin tullessani ja nälkäinen ja sen takia kiukkunen kuin ampiainen. Ei ollut kaukana etten olisi vetänyt kaksin käsin kaiken mitä kaapista löysin, mutta sain hillittyä itseni ja söin vain sen mitä sain (kiiinni). 

Tässä eräänä iltana ollessani salilla oli ohjeissani tehdä lantionnostoa tangolla. Niinpä asensin 20kg:n tankoon 20kg painoa ja yritin hivuttautua sen tangon alle selälleni. En meinaan jaksanut nostaa tankoa saadakseni sen alavatsani päälle. Olin varmaan aika koomisen näköinen, koska eräs kanssatreenaaja (mies) jätti treeninsä kesken jäädäkseen ihmettelemään mitä oikein teen. Eikä malttanut olla kysymättä mitä teet? "Tässä kohta alan treenaamaan pakaroitani, kunhan pääsen tän tangon alle." Kun pääsin niin huomasin etten voi nostaa tankoa lantiollani ellen saa jotain pehmustetta, häpyluu meinas hajota. Niinpä reippaana kysymään herralta haluaako auttaa mua ja ojentaa matonpalan mulle. Tottahan hän halusi, kiinnostihan häntä ihan selkeästi mitä helvettiä mä olin oikein tekemässä. :D
No, koska en jaksanut nostaa sitä tankoa saadakseni sitä matonpalaa tangon ja itseni väliin jouduin pyytämään jälleen apua häneltä. Hän kovin ystävällisesti tuli päälleni hajareisin, nosti tangon päältäni jotta sain maton paikoilleen ja pääsin aloittamaan. Ja kas kummaa, tehtyäni sarjan niin sama herra kehui kuinka rankan näköistä oli ollut (no totta hitossa se on rankkaa jos mä nostan lantiollani 40kg ja pidän samalla pakaroita piukkana). Herra sanoi opettavansa vaimollensa heti saman liikkeen johon tietty sanoin, että kyllä vaimosi pakarat kiittelevät loppu kesästä. :D

Mulla on sunnuntaina mentaalivalmennusta. Koska e itsekkään oikein vielä tiedä mitä pitää sisällään niin en siitä kerro sen enempää, mutta kerron varmasti kun olen siellä käynyt. Hiukan jopa jännittää koko juttu, jos tulenkin ihan eri ihmisenä sieltä ulos   ;-)

Eilen kyllästyin soijamaitoon niin paljon, että ostin laktoositonta maitoa kahviini. Sain Kaisalta luvan käyttää viikon kahviini tätä, kuulostelen itseäni ja jos tulee oireita niin heti lopetan käytön. En tiedä johtuuko maidosta vai joka kuukautisesta vaivoista, mutta on olo että olen ihan turvoksissa. Katselen tätä nyt pari päivää ja jos jatkuu niin saa maito lentää huisin kuuseen. Mä niin toivon, ettei johtuis tosta maidosta. Olenhan tässä nyt vetänyt soijaa eri muodoissa kohta kk ja alkaa tulee korvista. Ja ilmavaivat vaivaa, se on kuulkaas ihan sama johtuuko ne maidosta vai soijasta, kukaan ei huomaa eroa kuitenkaan!! Vai mitä luulette, haistaako teidän nenänne mistä ne johtuu? Onko teillä niin koulutettu nenu? Pyh, sanon minä!! :D

No, nyt alkaa olemaan jutut taas niin ala-arvoisia (koskapa ne olis tän parempia muka??) jotta lähden nyt salille vääntää rautaa.. Tiedä vaikka joku setä taas kiinnostuis mun tekemisistä. :D

Otinpa muuten pari kuvaa salilta kun olin yksin, toisten aikana en kehtaisi itseäni siellä kuvata. :-)

Alkaa se painokin pikkuhiljaa tippumaan

Taitaa siellä etureisissä jotain olla tapahtunut :-)