Oho, otsikko meinas puuttua mutta lisäsinpäs jälkikäteen :-)

Tämä viikko vietetty jälleen vapailla salilta, tekee sekä päälle että kropalle niin hyvää. Olen käynyt kävelyllä ystävän kanssa, asiakkaiden kanssa, yksin sauvoen ja vielä kerran ystävän kanssa. Huomenna meinaan kuitenkin mennä jo salille kiertoharjoittelua tekemään, johan tätä lepoa jo olikin ihan tarpeeksi. :D

Välillä pysähtelin ja otin kuvia :)

Kävin viikolla myös Kaisaa tapaamassa. Molemmat ihmettelimme kuinka hyvin on tulosta tullut dieetillä. Tai no, ei paino ole juurikaan tippunut mutta kroppa mennyt kyllä kasaan. Maanantaina otin mittoja ja 28cm lähtenyt viiden viikon aikana ympäriinsä, olenhan mä tyytyväinen.

Nyt suunnitelmat on, että jos maanantaina näyttää pudotusta niin pidämme vielä kaksi viikkoa tän ruokamäärän ja jos ei ole pudotusta niin alamme kiristämään. Kahden viikon päästä sain vapaasyöntipäivän ja koska olemme menossa juuri silloin risteilylle niin meinaan mennä seisovaan pöytään ja ottaa itselleni tuolin buffetin viereen. :D

Eniten mulla tekee mieli mutakakkua, maidotonta ja gluteenitonta. Sitä joudun varmaan ottamaan ainakin yhden mukaanikin. Samoin rainbown tuplasuklaa cookiesta voisin syödä paketin itekseni, tuskin tekis edes tiukkaa. Mutta koska sisältää maitoa niin joudun ehkä jättämään väliin. Mutta mutakakkua syön ja syön ja syön. :D

Sitten viimeiset kaksi viikkoa kiristellään ja sitten onkin aika ottaa kuvat ja mitat ja toivoa huimaa muutosta. ;-)

Tulevaisuudesta puhuimme sen verran, että maltilla alamme lisäämään ruokaa ja sitten alkaa ne biffitalkoot eli lihasta pitäis alkaa tarttumaan ja läski mielellään vähemmälle. Väkisinkin rasvaa tulee samalla, mutta ei välttämättä samaan kohtaan kuin missä ennen on ollut. Jos saan toivoa niin mielellään rasvaa tuonne yläkertaan, jätetään maha osasto tällä kertaa vähemmälle. :D Jännää tulee siis tulevaisuus olemaan. Ja varmaankin jatkan biffitalkoita Kaisan johdolla joten eiköhän mun Fitfarmin matkani jatku ja jatku ja jatku.

Ja kun joskus piiiitkän ajan päästä olen sen 50v niin mä olen niin huikeassa kunnossa että kehtaisin esitellä itseäni vähän julkisemminkin. ;-)

Sain tyttäreltä muuten rapakon toiselta puolen aika ison syntskäkortin, siellä kun kaikki on niin suurta. :D

Jos haluatte lukea millaista elämää aupair viettää Amerikassa niin käykääs lukasemassa täältä.. :D 

http://aupairjenna.blogspot.fi/

Ens vkolla mulla on taas treenit Bettinan kanssa. Huomenna hän nousee Nordic Fitness Expossa lavalle ja toivon niin menestystä hänelle, hän olisi sen niin ansainnut. Peukut siis pystyyn hänelle huomiselle. :D

Viime viikolla meillä oli ristiäiset ja tädin muru sai nimen. Nyt menee hetken oppia sanoa häntä oikealla nimellä, tähän mennessä kun aina tuli sanottua Leeviksi. Leeviä hänestä ei tullut, mutta oikein hyvän ja komean nimen komea poika sai. :D 

Täti aika muikeena ;-)

Nyt täytynee alkaa tekemään eväitä huomiseksi jotta jaksaa taas yhden työpäivän. Sen jälkeen suoraan salille kiertoharjoitteluun jossa takuuvarmasti hiki lentää. :D

Hauskaa viikkoa teille, kertokaahan kuulumisanne!!

Jutta on the road

Olin eilen kuuntelemassa Jutan luentoa Barona-areenalla Espoossa.
Olin pyytänyt ystävääni mukaan ja hän lähtikin, kiitos hänelle ja oli ihana nähdä :)

Bussiin mennessäni näin yksin istuvan nuoren naisen ja heti tajusin, että tunnen hänet jostain. Ja "tunsinhan" minä, luen hänen blogiaan ja joskus jotain kommentoinutkin. Taisi toinen pelästyä kun istahdin vastapäätä ja aloin juttelemaan. Yleensä ei kuule tuntemattomien juttelevan sinulle, mutta minut tuntevat tietävät etten ihan ujoimmasta päästä ole ollenkaan. :) Me sitten vietimme yhdessä illan, eihän ketään saa yksin jättää, varsinkin kun ensin tuppautuu seuraan kysymättä haluaako toinen seuraa vai ei :)

Luento oli jälleen hyvä, tosin aika samat asiat mitä olin kuullut jo aikaisemmin. Tällä kertaa myös Bull oli mukana ja vastaili Jutan kysymyksiin. Bullilla ulosanti on ihanan suoraa ja minähän repesin muutaman kerran täysin. Mutta uskon, että monet saivat miettimisen aihetta Jutan ja Bullin puheista, varmasti olivat tyytyväisiä siihen miten perjantai-iltaansa viettivät. :)

Ja näin monta ihanaa FF-ystävääni ja valmentajani Kaisan, on vaan niiiiin hienoa kuulua joukkoon kummaan. Ilta oli siis kaikenkaikkiaan oikein onnistunut, motivaatiota tuli taas ammennettua taskut täyteen :)

Kävin muuten ostamassa itelleni uudet salikengät, tälläiset. 

Eiks vaan olekkin aikas mageet, kyllä nyt kyykyt lähtee :)

Tosin tänään kun tein jalkatreenin niin askelkyykyissä eteen ne eivät olleet parhaat mahdolliset, mutta nyt ei valiteta. Ehkä seuraavaks pitää laitattaa pitkät, hienot kynnet. Ggrrr ja murrrr :)

Mieheni se tänään yllätti mut täysin. Kauppaan mennessämme sanoi, että mennääns käymään Intersportissa. Jos olisi ollut mustaa maalia tarjolla, olisin maalannut rastin seinään. HÄN pyytää Intersporttiin. No, ei se vielä mitään. Katsoimme hänelle ulkoilupukua, siis hänelle, ikuiselle sohvaperunalle joka inhoaa jo sanaa liikunta!! No, katsottiin pukua ja hän kysyi millainen sen pitää olla. Jaaá, kun en tiedä sen tulevaa käyttötarkoitusta niin hiukan vaikeaa sanoa. Jos meinaat pitää sitä kaapissa niin riittänee hiukan halvempikin versio, mutta jos meinaat liikkua sen kanssa niin pitänee katsoa uudestaan. Loppujen lopuksi hän osti itselleen ulkoilupuvun. Meinasin pyörtyä hämmästyksestä. Ja alusvaatekerraston osti. Ja kyseli kenkien perään, hanskojen ja pipon. Hyvin huolissani kysyin, mitä meinaa niillä kaikilla tehdä, turhaan niitä on kaapissa seisottaa. Lähtee kuulemma kanssani lenkille, mutta klo 4,45 on turhaa odottaa hänen lähtevän mihinkään. Mielenkiinnolla odotan montako kertaa hän kanssani lenkkeilee, mutta lupaan joka kerran kun hän mukaan lähtee olla iloinen asiasta enkä valita vauhdista tms. Miehet, ne todellakin osaa yllättää!! <3

Olen aivan koukussa..

..näihin ihmisten blogeihin. Jatkuvasti löydän uusia blogeja jo lukemieni blogien kätköistä. En enää ees tiedä kuinka montaa yritän seurata, enkä aina edes ole varma mistä tai kenestä on kyse kun ilmestyy uusi päivitys. No, hauskaa on ja se on pääasia. :)

Olen lukenut myös http://blogit.iltasanomat.fi/liv/category/aysen-superdieetti/ tätä blogia. Ja osallistuin siellä myös kilpailuun ja kas kummaa voitin liput skiexpoon. Tai ei kai se kovin kummallista ollut, taisin olla ainut kommentoija sillä kertaa niin ei siinä tarvinnut osallistujien kesken paljon lippuja arpoa. :)
Viikonloppuna menemme siis skiexpoon, minä joka en voi sietää hiihtoa, en laskettelua, en mitään talveen liittyvää jos siinä on mukana jotain välineitä. Lumikenkäilyä en ole kokeillut, ehkä siitä voisin tykätä :)

Eilen kävin tekee selkä+hauis treenin. Ihan piruuttani lisäilin painoja vähän joka liikkeeseen ja jo muuten tuntui hyvältä. Jos tänne painoni kirjaisin niin jo se herättäis yleistä nauruhuutoa joten jätän kertomatta. Mutta lisää olen saanut laitella vähän joka liikkeessä ja mielenkiinnolla katson mitä ne on ens keväänä. Joka kerta kirjaaan treenit, painot ja toistot ylös niin on hyvä seurata kehitystä. (olipa rehevä sana, kehitystä..) :D
Tänään vuorossa takareidet, pakarat ja vatsa. Taas siis väännetään niitä inhoamiani askelkyykkyjä. Nyt täytyy vaan muistaa kuinka hyviä ne on mun tulevalle piukalla perälle :D

Yhtään aamuaerobista en ole vielä ehtinyt tekemään. Huomenna aamulla olisi tarkoitus lähteä klo 5,30.

Onneksi saan seuraa ettei tarvitse yksin mennä. Loput on tehtävä viikonloppuna, ei muuta mahdollisuutta.

Taitaa silloin mennä crossaamisen puolelle, se on niin kivaa kun samalla katsoo jotain ohjelmaa dvd:ltä :)

Mitäköhän aikaa me nyt eletään, siis nyt kun siirrettiin taas kelloja? Oli mikä oli, mutta tää sopii mulle hyvin. Olen nukkunut pari yötä tosi hyvin, suorastaan loistavasti. Tää rytmi voitais mun mielestä pitää jatkossakin. 

Pimeetä tosin on, nyt klo 16,40 ja hyvä kun enää näkee. Ja en asu kuitenkaan pohjoisessa, siis Suomen pohjoisessa :)

Koiruuden kanssa käytiin taas lekurissa. Tällä kertaa polvi kuvattiin ja ei siellä murtumaa näkynyt. Nivelsiteet siellä ehkä menneet. Jos joutuu myöhemmin leikkaamaan niin saattaa maksaa 700-2500€. Mitäs pienistä, onhan opiskelijalla rahaa. Juma, mä todella toivon, että se paranee ilman kirurgin veistä. :)

Mutta nyt salille hieroo niitä pakaroita, kyllä ne vielä mua kiittelee :)

Tästä se lähtee..

Olen jo pitkään miettinyt blogin aloittamista, en vaan ole saanut aikaiseksi enkä ole keksinyt mitä tänne kirjoittaisin. No, nyt on ensinmäisen kirjoituksen aika ja kieltämättä oli aika lähellä jäädä koko touhu.

Olihan vaikeuksia saada edes mieleistään ulkoasua blogille ja tuskin se nytkään on sellainen mitä haluaisin mutta näillä mennään nyt hetki. Tuntui tätä tehdessä kuin peiliin katsoessa pukiessaan, mikään ei miellyt mutta jotain on päällensä laitettava :)

Taustaa sen verran, että olen pian 46v. (iiiiik), keski-ikäinen siis (olen päättänyt elää 92v eli keski-ikäni alkaa ihan just), liikuntaa harrastava rouva joka on myös pian uusi lähihoitaja. Vielä muutaman kuukauden kun jaksaa työharjoittelussa vääntää niin paperit pitäisi olla kädessä jouluna. Aika kiva joululahja, kieltämättä vaikka en joulusta välitäkkään. :) Ettei elämä olisi liian helppoa opiskelujen loputtua päätin haastaa itseni ja otin Fitfarmiin yhteyttä pt-valmennukseen liittyen. Otin puolen vuoden paketin, siis seuraavat puoli vuotta tulee olemaan varmaan tuskaa ja hikeä ja toivottavasti myös iloa ja näkyvää muutosta. Olkoon tämä blogini omistettu elämäni muutokseen, olen sen ansainnut. Olenhan oman elämäni sankari :)