Treenin jälkeinen syöminen..

Tänään pääsin ekaa kertaa tällä viikolla salille. Maanantai-ilta meni eläinlääkärissä ja eilen kuntonyrkkeilyssä. Tänään siis salilla ja treeninä oli selkä ja hauikset. Nam, kun teki taas hyvää. Ja se mikä vasta hyvältä maistuikin oli banaani treenin jälkeen. Sitä en olekkaan nauttinut sitten tammikuisen superdieetin. Tähän ruokavalioon se on kuulunut alusta saakka, mutta koska mulla oli aloittaessani jäljellä aika hiilaripitoista palautusjuomaa sovimme valmentajan kanssa juovani ensin sen pois ja silloin en enää banaania syö. Nyt kun se litku on juotu ja messissä tämä mainostamani jumalten herkku, rocky road palari, niin jo vain saan banaankin syödä. Miten voikin yksi banaani maistua niin hyvälle?? Vallan merkillistä :D

Kotiin tullessani söin sitten hiilaripitoisen aterian joka tarkoitti tällä kertaa ohraa+jauhista+wokkivihanneksia. En pidä perunasta, en välitä riisistä ja pastakin kuivahkoa niin syön sitten ohraa joka on aivan ihanaa. En siis tee risottoa vaan teen ohraton Voiko niin sanoa? Voi kun sanoaa vaan :) Ohratto näytti tältä.

Tarkoituksella söin pinemmältä lautaselta niin oli mukamas enemmän syömistä. Psykologista voisi joku sanoa :)

Koiruuden jalka tutkittiin maanantaina, eläinlääkäri väänsi ja käänsi sitä niin, että toinen teki spagaatin ilmassa. Mä itse tunsin sen kivun ja säryn mikä siitä aiheutui, koiruus ei sanonut mitään. Lekuri sanoi, että satuttanut polvensa, hieman löysyyttä löysi sieltä. Laitettiin piikki joka helpottaa kipua ja uusii niveltä tai jotain muuta kummallista. Kummallisinta minusta oli se, että lasku oli vaan 66€. Meinasin kysyä kuulinko oikein, jäikö teiltä ykkönen edestä pois? Yleensä kun on niin kallista siellä käydä. No, kalliiksi tämäkin voi vielä tulla, saattaa olla että joudutaan viikon välein käydä hakee se piikki, ehkä neljä kertaa yhteensä.

Marraskuussa on taas pt-päivät ja nyt pääsen Tampereelle saakka. Minä joka en koskaan käy missään niin Tamperekkin on iso asia. Suorastaan valtava. Ja sitten jos siellä törmää itse ukkosenjumalaan, Bulliin niin jo vaan pieneltä tädiltä tipahtaa jalat alta. Ja tipahtaa ne varmaan muutenkin jos jalkoja joudun siellä treenauttaa. Viimeks kun tälläisellä olin niin jouduin konttaamaan prässin alta pois :)

Pääsen muuten kuuntelemaan Raxun (Lingell) ja Jutan luentoa. Eri aikaan tosin puhuvat, mutta samana päivänä sentään. Mielelläni käyn kuuntelemassa mitä heillä sanottavaa. Kerron sitten kun siellä olen käynyt.

Uusi työharjoittelukin alkoi. Mielenkiintoista mutta ei mun työni jatkossa. Tiedän jo mitä minä haluan tehdä ja se ei ole tuota työtä :)

Pitäkäähän huolta itsestänne, niin minäkin teen :)

Romanialainen maastaveto..

.. tänään salilla meinasi tulla ongelma kun ohjeissa luki romanialainen maastaveto. Salilla ei nääs ollut kuin suomalaisia miehiä mun lisäkseni. Mietin siinä mistä mä tähän nyt romanialaisen keksin jota vetelen pitkin maata. Paremman puutteessa otin sitten tangon ja heiluin sen kanssa. Ainakin tuntui, että sekin olis vastannut ainakin muutamaa romanialaista, sellaista pienen pientä :) Seuraavan kerran taidan mennä Helsinkiin treenaa ja haen sieltä kadulta yhden nostettavan :)

Tänään taas kiva päivä työharjoittelussa. Pääsin pistämään yhden injektion, olin niin fiiliksissä. En vielä montaa kertaa tehnyt ja into piukeena heti menossa jos vaan mahdollisuus tulee. Sitä(kään) kun ei opi kuin tekemällä. Hyvällä tuurilla sais huomennakin pistää. Ja tän päivän potilas sanoi, että viimeks oli parhaiten pistetty hänelle ja MÄ pistin sen. Meistä tuli potilaan kanssa melkein bestiksiä samantien :)

Huomenna olisi vuorossa kuntonyrkkeilyä, mä niiin diggaan sitä lajia. Yirtän koko tunnin olla liikkeellä ja hypellä paikoillani jos ei muuta. Ja pohkeet kiittää seuraavana päivänä :)

Huomenna olisi koululla käynti, saan tietää seuraavan työharjoittelupaikan. Saas kattoa mihin seuraavaksi menen. Sen jälkeen en sitten enää mene kuin palkallisiin töihin, kiitos. Johan tässä tätä opiskelijan köyhyyttä ollaan kärsitty kohta pari vuotta, nyt haluais tosiaan nähdä pankkitilillään muutakin kuin nollia.

Tälläisen bongasin kun olin koiran kanssa lenkillä. Toivottavasti käyttäjät löytävät nämä :)

Näyttösuunnitelmaa, aamuaerobista ja salitreeniä

Siitä on tämä viikonloppu tehty.

Sain töissä hyvän neuvon miten ei kannata näyttösuunnitelmaa kirjoittaa: "Älä kirjoita siihen, että osaat lentää luudalla, koska muuten haen sulle luudan ja saat näyttää miten sillä lennät." Ihan pikkaisen tekisi mieli kirjoittaa lentosuunnitelmaa, mutta vastaanottajan tuntien veisi minut läheiselle kirkon katolle ja laittaisi lentämään. Mutta osaisinko lentää, se taitaa jäädä tällä kertaa arvoitukseksi :)

Eilen aamulla kävin lenkillä ja sanoin lähtiessä etten ota puhelinta mukaan, toivotaan ettei ole mitään kuvaamisen arvoista matkalla. Ja sitten harmitti kun ei sitä ollut mukana, koska näin matkalla nämä.

Tässä siis sieniä jotka aivan homeesssa. Jouduin tänään menemään samaa reittiä jotta sain sienet kuvaan. Ja samalla otin muutaman muunkin kuvan, sienistä sekä sorsista. Tässä muutama kuva lisää :)

Kyllä luonto on vaan kaunista, rakastan syksyä
koska silloin mielestäni luonto on kauneimmillaan :)






Eilen kävin tekemässä etureisi, pohkeet, vatsa- treenini. Ennen lähtöä otin latausjuomaksi horsepoweria, se oli shockin tilalla joka oikeasti olisi ollut ohjeissani.Vähän pelotti jos alan kesken treenin hirnumaan, mutta en onneks alkanut. Muutaman kerran teki mieli vähän laukata, sekin tosin tais johtua vaan innostuksestani kun pääsin taas  treenaamaan. :) Hevonen pisti myös pistelemään kasvoja, jännää pistelyä. Tästäkin olen lukenut kokeneemmilta, että taitaa kuulua asiaan. Ei ollut mun heppani siis pilaantunutta :) Treenin aikana join jotain suolaista myrkkyä ja treenin jälkeen taas palautusjuoman. Johon tuntui kuin olisi ollut vesi-ilmapallo sen jälkeen. Kotiin mennessä sitten heti hiilaripitoista ruokaa (johan sitäkin on odotettu) ja taas juomaa.Saikin vessassa ravata koko yön, tai taisin mä sentään vähän nukkua :)

Ens lauantaina olisi ensinmäinen pt-päivä johon osallistun.Toivottavasti selviän hengissä, onneks siellä on paljon muitakin jotka samassa sopassa. Toivotaan, että ainakin joku heistä osaa antaa elvystystä jos tarpeellista :)

Nyt suunnitelmaa ja en lupaa lentää, en ainakaan luudalla.Mutta jos vaikka matolla??